ショップトップARYUVEDA花粉対策特集

花粉症は、これからますます多くなると予測されています。
去年は大丈夫、な人も今年から急に・・という場合もよくあります。
現代医学では「アレルギー反応」とされていますが、アーユルヴェーダの視点は
まず体質を見ることから・・。

あなたは、どのタイプですか？

目にかゆみがでやすい人は・・・

ピッタ（火）タイプに多いです。

頭に熱（気）が上昇し、肝臓に熱がこもって、体もかゆくなりやすい特徴があります。

苦いもの、渋いものなど旬の野菜（菜の花、カブ、小松菜、セロリ）などをしっかり摂りましょう。
肝臓に熱を持っていることが多いので、お酒と辛いものは控えましょう。　コリアンダーパウダーを料理に取り入れて。

くしゃみや鼻水の出やすい人は・・・

体に水分の多いカパ（水）タイプです。

食事を減らし、汗をかくような運動をして、余分な脂肪と水分を追い出しましょう！

絹の手袋で体をこするガルシャナをセルフケアに。
ダイエット・フルコースが有効です。
ターメリックを食事に取り入れて。揚げ物や乳製品は控えめに。

花粉症を和らげるには・・

まず消化力をあげて、未消化物（アーマ）を消化させることです。
白湯を飲んだり、しょうがジャムティーを飲んだりして、代謝を促してください。
運動して汗をかくことも有効です。
ただし、戸外では花粉の影響があるので、屋内でのエクササイズを取り入れてください。

鼻の炎症には、アロエジェルのエンブリゾンが有効。
夜寝る前の、ゴマ油の点鼻も薦められます。
目のかゆみには、ローズウオーターのアイパックを。インド人はローズウオーターを点眼したりします。

レスキューケア の 花粉ストレスケア

花粉症につきものの頭重感、倦怠感、肩こり、目のかゆみを和らげるケアです。

オイルとバームでの肩首肩甲骨周辺をしっかりマッサージした後、
ヘッドヒーリングから目のケアへ。
みみたろうをしながら行うので、鼻もすっきりします。

花粉症の人のレスキューケアに、エンブリゾン！

花粉症で鼻水やくしゃみの多い人にありがちなのが、鼻のかみすぎ。
かんだだけでなく、ティッシュで深く鼻腔にゴシゴシするため、鼻粘膜は花粉とティッシュの物理的刺激により、ダメージを受けやすくなっています。それがくしゃみや鼻水をさらに誘発しています。
そこで、鼻粘膜を鎮静させるのに、アーユルヴェーダではゴマ油の点鼻をすすめていますが、鼻の下にオイルが鼻水のように垂れてくるのが難点。

その点を改善したいと、糖質栄養素入りアロエジェル　エンブリゾンを綿棒に付けて塗ってみると、さわやかなだけでなく、くしゃみや鼻水が軽快になり、鼻粘膜の炎症が早く鎮まります。

以後やみつきになり、機中で鼻が乾くときや、鼻どおりが悪いときにこの方法を行っています。この方法で、何十人もの花粉症のかたに喜ばれています。

ＢＴＬ代表　高橋　佳璃奈　談

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